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Schwere Decke

Eine schwere Bettdecke ist ein wirksames therapeutisches Mittel, das nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu einer natürlichen Verbesserung der Schlafqualität beiträgt. Wenn Sie sich mit einer schweren Decke zudecken, entspannt sich nicht nur Ihr Körper, sondern auch Ihr Nervensystem: Es baut Stress ab und hilft Ihnen, leichter einzuschlafen und in einen tiefen Schlaf zu fallen.

Die schweren Decken von Savashome sind mit winzigen Glaskugeln gefüllt, die der Decke ein besonderes Gewicht verleihen. Sie sind in separaten Taschen untergebracht, um das Gewicht gleichmäßig in der Decke zu verteilen und einen angenehmen und gleichmäßigen Druck auf den ganzen Körper zu erzeugen.

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Schwere Bettdecke


Die schwere Decke von Savashome ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für einen erholsamen und tiefen Schlaf. Durch ihre besonders schwere Füllung fühlen Sie sich wie in eine warme und kuschelige Umarmung gehüllt und können so leichter entspannen und einschlafen. Diese Decken schaffen die perfekte Umgebung, in der Sie sich nach einem anstrengenden Tag vollständig ausruhen und erholen können.

Wenn Sie mit einer schweren Decke schlafen, wird ein ausgeglichener Druck auf Ihren Körper ausgeübt, der einen tieferen Schlaf fördert und Stress und Unruhe abbaut. Sie ist die perfekte Wahl für alle, die den bestmöglichen Schlaf suchen und sich nach dem Schlaf ausgeruht und erfrischt fühlen wollen.

Wir bieten eine Reihe von schweren Decken an, die den unterschiedlichen individuellen Bedürfnissen gerecht werden. Jede Decke ist aus hochwertigen Materialien gefertigt, um Haltbarkeit und Komfort zu gewährleisten. Wenn Sie sich für eine schwere Decke entscheiden, wird Ihr Schlaf nicht nur bequemer, sondern auch gesünder und erholsamer. Investieren Sie in eine bessere Nachtruhe mit unseren Gewichtsdecken und erleben Sie, wie Ihr Schlaf noch tiefer und erholsamer wird.

Warum eine schwere Decke wählen?

Reduziertes Stressniveau. Das Gefühl, von der Wärme eines Mantels berührt zu werden oder in warme Steine eingekuschelt zu sein, lässt Sie schneller einschlafen und länger in der tiefen, erholsamen Schlafphase verweilen. Dies regt die körpereigene Produktion von Endorphinen - den Glückshormonen - an. Das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit reduziert den Stresspegel und hilft Ihnen, sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen.

Empfehlung:

Die Decke ist so konzipiert, dass sie 10-15 % Ihres Körpergewichts wiegt. So entsteht der richtige Druck für eine erholsame Nachtruhe. Die 5 kg schwere Decke ist für Kinder, die 7 kg schwere Decke für Personen mit einem Gewicht von bis zu 65 kg, die 9 kg schwere Decke für Personen mit einem Gewicht von bis zu 85 kg und schließlich die 11 kg schwere Decke für Personen mit einem Gewicht von über 85 kg. 

Vorteile einer schweren Decke:

VERBESSERUNG DER SCHLAFQUALITÄT. Wenn Sie sich mit einer schweren Decke zudecken, können Sie leichter einschlafen, ohne aufzuwachen, was Ihnen zu einem besseren Schlaf verhilft.
STEIGERT DIE ENERGIE UND PRODUKTIVITÄT. Eine erholsame Nachtruhe hilft Ihnen, am Morgen erfrischt und energiegeladen aufzustehen und die Berge in Angriff zu nehmen.
BAUT STRESS UND ÄNGSTE AB. Eine dicke Decke hilft Ihnen, sich zu beruhigen und zu entspannen, wodurch Stress und Ängste abgebaut werden.
LINDERT DIE SYMPTOME PSYCHISCHER STÖRUNGEN. Schwere Decken können bei Depressionen, Schlafstörungen, Panikstörungen, Angstzuständen, Aktivitätsstörungen usw. helfen. 

Häufig gestellte Fragen

Was ist eine Gewichtsdecke?

Eine Gewichtsdecke, auch als Weighted Blanket bekannt, ist eine spezielle Decke, die mit kleinen, schweren Partikeln (z. B. Glasperlen, Kunststoffgranulat oder Steinen) gefüllt ist und in der Regel zwischen etwa 4 kg und bis zu 15 kg oder mehr wiegt. Sie verteilt den Druck gleichmäßig über den Körper und erzeugt so einen sanften, konstanten Widerstand.

Wie funktioniert eine Gewichtsdecke?

Die Gewichtsdecke nutzt die sogenannte Tiefendruckstimulation (engl. Deep Pressure Stimulation, DPS), die dem Körper sanften, gleichmäßigen Druck verleiht. Diese Wirkung funktioniert folgendermaßen:

Propriozeptive Information
– Das Gewicht der Decke stimuliert Haut- und Muskel-Sinnesrezeptoren, sodass der Körper seine Position im Raum klar wahrnehmen kann (Propriozeption).

Beruhigung des Nervensystems
– DPS fördert die Aktivität des parasympathischen („Ruhe und Verdauung“) Nervensystems und verringert die Intensität der sympathischen („Kampf oder Flucht“) Reaktion.
– Dadurch sinkt der Stresshormonspiegel (Kortisol) und der Blutdruck, und der Körper gelangt schneller in einen Ruhezustand.

Förderung des hormonellen Gleichgewichts
– Serotonin und Dopamin: Ihre vermehrte Ausschüttung verbessert die Stimmung und vermittelt ein allgemeines Wohlgefühl.
– Melatonin: Indem Stress reduziert wird, fördert die Decke indirekt die Produktion des Schlafhormons, was das Einschlafen erleichtert und den Schlaf vertieft.

Muskelentspannung
– Gleichmäßiger Druck wirkt wie eine sanfte Massage – er reduziert Muskelverspannungen, fördert die Durchblutung und lindert Schmerzen.

Praktische Ergebnisse
– Für die meisten Anwender bedeutet dies schnelleres Einschlafen, weniger nächtliche Unterbrechungen und einen ruhigeren, erholsamen Schlaf.

Tipp: Beginnen Sie mit einer leichteren Decke (ca. 10 % Ihres Körpergewichts) und wechseln Sie nach einigen Nächten, wenn Sie sich wohlfühlen, zu einer etwas schwereren. Bei Unbehagen konsultieren Sie bitte einen Gesundheitsfachmann.

Was sind die Vorteile einer Gewichtsdecke?

Tieferer Schlaf: hilft, schneller einzuschlafen und weniger nachts aufzuwachen.
Stressabbau: fördert ein Gefühl der Entspannung, kann Angst reduzieren.
Muskelentspannung: gleichmäßiger Druck – sanfte Massage, die verspannte Muskeln löst.
Verbesserung der Durchblutung: Druck regt den Blutfluss an.

Ist eine Gewichtsdecke für jeden geeignet?

Für die meisten – ja, aber vor der Anwendung sollte man einen Arzt konsultieren, wenn man:

  • Atmungsstörungen (Asthma, COPD)

  • Durchblutungsprobleme (z. B. tiefe Venenthrombose)

  • Schwere Gelenk- oder Muskelprobleme

  • Andere ernsthafte Gesundheitsstörungen

Wie wählt man das Gewicht einer Gewichtsdecke?

  • Empfohlenes Gewicht ≈ 10 % Ihres Körpergewichts (z. B. wiegen Sie 70 kg → Gewichtsdecke ~7 kg).

  • Bei 10 %–12 %: mittlerer Druck.

  • Wenn Sie stärkeren Druck bevorzugen oder sehr unruhig schlafen: 12 %–15 %.

  • Beginnen Sie mit geringerem Gewicht und steigen Sie bei Bedarf auf eine schwerere Decke um.

Aus welchen Materialien sind sie gefertigt?

  • Bezug: mikro-weiche Mikrofaser oder spezielle Softshell-Stoffe

  • Füllung: Glasperlen (geräuschärmste Variante), Kunststoffgranulat oder natürliche Steinspäne.

Wie pflegt und reinigt man eine Gewichtsdecke?

  • Bezug: Bei vielen Modellen ist der Bezug mit Reißverschluss abnehmbar und kann separat bei 40 °C gewaschen werden.

  • Füllung: Darf nicht gewaschen werden – nur lüften und punktuell mit minimaler Feuchtigkeit reinigen oder mit einem Staubsauger und weichem Aufsatz absaugen.

  • Trocknen: Den Bezug im Trockner bei niedriger Temperatur oder an der Luft trocknen – gemäß den Pflegehinweisen auf dem Etikett.

Haben Gewichtsdecken Nebenwirkungen?

Anfangs kann ein zu hoher Druck oder ein ungewöhnliches Wärmegefühl auftreten – versuchen Sie, die Nutzungsdauer zu verkürzen.
Ein ungeeignetes Gewicht kann Beschwerden oder Gelenkschmerzen verursachen.
In seltenen Fällen kann es zu Atembeschwerden oder Hautreizungen kommen, wenn Sie das Material nicht vertragen.

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