Anti-Stress-Decke: Warum sollte man sie in Betracht ziehen?

Antistress-Gewichtsdecke: Warum lohnt sie sich?

In den letzten Jahren entdecken immer mehr Menschen Gewichtsdecken für sich. Sie sind nicht nur ein modisches Schlafzimmer-Accessoire – sie sind eine wissenschaftlich fundierte Methode, um Stress zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern und Angstzustände zu lindern.

Was ist eine Antistress-Gewichtsdecke?

Es handelt sich um ein Bettwarenprodukt mit gleichmäßig verteiltem Gewicht, meist gefüllt mit Glasperlen oder einem anderen sicheren Material. Das Gewicht erzeugt den Effekt der Tiefendruckstimulation – sanften, gleichmäßigen Druck auf den Körper.

Dieser Effekt ähnelt einer warmen Umarmung – er beruhigt das Nervensystem, senkt Stresshormone und fördert die Produktion von Serotonin und Melatonin.

Hauptvorteile:

• Besserer Schlaf – schnelleres Einschlafen, tieferes Durchschlafen, weniger Aufwachen.

• Weniger Stress und Angst – der Körper entspannt sich schneller.

• Hilfreich bei bestimmten Beschwerden – Schlaflosigkeit, ADHS, Autismus, sensorische Empfindlichkeit.

• Natürliche Entspannung – ohne Medikamente oder Chemie.

Wie wählt man aus?

• Gewicht: ca. 8–12 % des Körpergewichts.

• Größe: sollte den Körper bedecken, nicht das ganze Bett.

• Material: Baumwolle für Sommer, Mikrofaser oder Wolle für Winter.

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